本报讯 （记者黎蘅）“在众多不利因素中，最容易让人短命的是不良情绪和恶劣心境，例如忧虑、惧怕、贪求、怯懦……”昨日，中华医学会会长、中国工程院院士钟南山在一个专门针对白领精英和企业家举办的健康讲座上说，每个人体内每天都会产生3000个癌细胞，而同时又有一些“自然杀伤细胞”专门负责对付癌细胞。如果人的情 绪整天处在低潮，那么体内抵御癌细胞的能力就会下降20%以上。

　　钟南山在讲座上指出，健康有五大基石——心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒和早防早治。“其中我认为心理平衡是这五大基石中最重要的，同时也是很多白领和企业家最难做到的。”为此，他告诫正在为事业“搏杀”的中青年企业家，一定要学会保持心理平衡，要确立追求的目标，但却不能对自己太过苛求，应该学会善待挫折，学会欣赏自己的成就。保持心理平衡的法则就是掌握“做人三乐”：知足常乐、自得其乐和助人为乐。

　　钟南山指出，从一般的规律说，北方10月到次年3月是流感高峰，广东则在2月到5月会有流感高峰，今年广州春节的气温平均比起往年高了3至4℃，估计今年的流感和感冒高峰会适当推迟，要“做好准备”，有可能在2月之后出现一轮高峰。他提醒公众注射疫苗，准备好一些治疗感冒的药品，保持应对流感的警惕性。