时报讯 （记者 薛冰 通讯员 饶静 姝颖） “暴饮暴食后遗症，不做臃肿的企鹅，要做一只苗条的天鹅。誓将减肥进行到底！”这是广东外语外贸大学大三女生苗苗的个性签名。夏季临近，“减肥旋风”再次席卷校园，从喝各类减肥茶到花数百元买瘦身产品，甚至两千多元做针灸减肥，爱美的女生为苗条身材不惜下重本，但从事营养保
健的老师却说，最好最安全的减肥方式还是运动。
学生：花数百上千元减肥瘦身
昨日，记者走访了广州大学城的多家美容品专卖店，店员不约而同地表示，开学以来瘦身产品是询问度最高的产品，日均15~20人来咨询，几乎都为女生，购买率约50%，有时甚至达80％。
“店里最好卖的就是按摩膏、沐浴露之类的产品。价格在45~80元不等。通常来买瘦身产品的女生并不很肥，她们只是想让身材的局部如大腿、腰部、脸、手臂等处更苗条。”一名店主透露。
正当记者采访时，有两位女生入店分别买了一支价格为485元、规格为100ml的紧致瘦脸精华素。“其实我的身材并不肥，只是有baby face，显得肥肥的。我想让自己更完美，不想总让人觉得我像小朋友。”其中一女生说。万一没有效果怎么办呢？“这支精华素是大牌子，网友都说效果不错，我才放心买。如果花485元能拥有一张瓜子脸，我觉得值得！”她坦言。
做针灸等“小手术”也成为一些学生减肥的途径。华南农业大学学生小爱就花了2000多元钱针灸减肥。小爱是公管学院的大二学生，稍显肥胖的身材一直是她的心病，“因为我是同学介绍的，有7折优惠，折后价是2000多块。整个疗程是两个月。”
小爱说，她选择的是磁针疗法。“针灸时把磁针盖在身体的穴位上，刚盖上去时感觉有点像蚂蚁咬，又痛又麻，很不舒服。”医院还发了张食物卡路里的表，要按上面的规定进食，小爱“常常饿得发慌”。
当然，不是所有的学生都能承受这么高额的减肥费用，于是各种减肥茶因其简便廉价成为大众之选。记者随机访问15名想瘦身的女生，其中65％的人试过减肥茶，20％的人长期使用。
宁愿玩电脑不愿去锻炼
记者发现， 大部分减肥女生要么使用产品，要么在节食上痛下功夫，鲜有人通过长期锻炼来减肥。随机采访中，2/3的受访女生表示平时很少甚至不会通过锻炼来减肥。“锻炼要有场地和时间，找场地太麻烦，锻炼需要时间。我们情愿呆在宿舍学习或玩电脑。”广东药学院的刘欢欢一脸调皮的无奈，“而且跑步会使小腿变粗。”
老师：减肥莫乱来锻炼最重要
对于五花八门的减肥方法，高校老师们提醒大学生减肥不可乱来。广州大学化学化工学院主讲食品营养与保健的林金莺老师提醒，瘦身不能盲目跟风和一时冲动。如果因减肥不当对身体造成伤害将是影响一辈子的事。最好最安全的减肥方法只能是运动。“除了遗传造成的肥胖和小部分人之外，大多数人的肥胖都是虚胖。长期运动可以使身体形成肌肉纤维，收缩身体松弛的线条，达到瘦身的效果。而且运动之后的血气循环还可以治疗多数女生手脚冰冷的症状，提高身体素质。”
华南师范大学一位长期研究食品营养与保健的赵老师给运动减肥总结了一条简单的公式：减肥＝有氧运动＋适宜控制饮食＋良好的生活习惯。
