针灸减肥真有奇效？日前，记者采访了上海人仁爱医院中医针灸康复科主任，一探针灸减肥的虚实。 
　　 
    小银针大学问 
　　 
    中医针灸是治病的，“没病没灾”的，却把针扎在自己身上，这样的减肥到底是什么原理呢？王主任结合中、西医的研究结果，为我们解开疑惑： 
　　 
    回归科学饮食保持匀称体态的不变真理，是少食多动，肥胖总是与饮食过量有关。人体有一个饥饱中枢，通过针刺穴位，可以使人不易有饥饿感，从而回归科学的饮食习惯。 
　　 
    调整内分泌肥胖很容易导致内分泌紊乱，内分泌紊乱又会导致进一步的肥胖。针灸通过调节与肾上腺皮质相关的系统，使内分泌失调得以纠正。 
　　 
    加速能量消耗针灸减肥的最神奇之处，在于短短45分钟针灸之后的第二天，体重就可以减少0.5－1kg。对此，医生指出，目前的针灸减肥技术还刚刚起步，还需要几年的时间发展成熟。目前对于这种现象的解释是，针灸可能会加快人体能量的转换和消耗，比如体温增高、隐性出汗，使体重下降。 
　　 
    调整生理机能从中医角度看，针灸可以调整阴阳五行，疏通经络，改善脏腑功能，所以除了具有减肥功效，还能在整体上调整各种生理机能紊乱，很多减肥者的痛经、月经不调等疾病一并得到改善或解除，睡眠、气色也随之好转。一些减肥者在针灸疗程后还有“后劲”作用，能继续缓慢减肥。 
　　 
    “苹果型”身材杀手？ 
　　 
    “苹果型”身材，即腹围较大，而四肢相对不太肥胖。这种肥胖对人体健康的危害性极大，中、老年人更容易并发多种疾病。这一部分的脂肪属于可动脂肪，人体消耗热量时也总是最先利用此处的脂肪，所以很容易减去。一般针灸10至20次，腰围就可缩小4至12厘米。但四肢较粗大的人，减肥则要困难得多。 
　　 
    主任指出，脂肪、肌肉和水分过多都有可能使人超重。一般来说，脂肪和水分导致的肥胖，减肥比较容易，而肌肉型超重是最难减的，即使针灸效果也不明显。 
　　 
    针灸减肥百无一害？ 
　　 
    针灸减肥虽然神奇而有效，但并不是人人皆宜的。如果患有比较严重的疾病，如心脏病、或肾脏功能不好的人则应该慎重。因为针灸讲究手法和强度，如果不考虑患者情况，会产生严重的后果。另外，使用激素的人和月经期间都不能进行针灸。 

    针灸过后会否反弹？ 
　　 
    反弹，是所有减肥失败者心中永远的痛。至于说针灸之后不反弹，也是建立在个人均衡饮食的基础上的。因为任何所谓的减肥，都只是一种暂时的速效行为，重要的是养成一种健康的饮食习惯，这样减肥的效果才能更持久。 
　　 
    很多人达到理想减肥效果后又开始放松饮食要求，然后重新发胖（其实那并不是“反弹”），于是再减、再胖，循环往复。但是这种反复减肥最容易受到心脏病的困扰，一定要小心避免。少摄入，多消耗，才是减肥永恒的真理！ 
　　 
    针灸减肥哪里可做？ 
　　
    主任说，目前设此项目的医院很少,市场上设立针灸减肥项目较多的就是美容院。而在美容院做针灸减肥，一定要非常谨慎。